Добре провітрена кімната, цупкі штори, які не пропускають світло, звукоізоляція, а також зручні матрац та подушка, - саме із такими зовнішніми чинниками варто засинати. А прокидатись же варто без поспіху і після пробудження робити те, що тобі подобається. Що таке здоровий сон? Які найпоширеніші його розлади? Як змінюється сон із віком? Про це у Всесвітній день сну в ефірі Чернігівської хвилі Українського радіо розказав лікар-невропатолог Чернігівської обласної лікарні Дмитро Дроботов.
Ведуча: Лілія Духно
Слухайте «Українське радіо: Чернігівська хвиля»:
📻 Чернігів – 98,2 FM,
📻 Ніжин – 92,2 FM,
📻 Прилуки – 105,7 FM,
📻 Бахмач – 91,5 FM,
📻 Новгород-Сіверський – 101 FM,
📻 Холми – 106,1 FM,
📻 Сосниця – 103 FM,
📻 Короп – 101,6 FM,
📻 Варва – 104,4 FM,
📻 Мена – 88,1 FM,
📻 Сновськ – 103,8 FM.
